Ugrás a fő tartalomra

Bejegyzések

Déja-vu

  Tegnap délután pont ugyanazt csináltam mint, mit tudom én hány vasárnap délután. Éppen ezért volt déjá-vu érzésem. És itt éreztem, hogy nem okés ez így.  Csak egy egyszerű tevékenység volt ez, vasaltam.  Ma reggel nem tudtam felkelni mozogni, olyan fáradt voltam, de nincs vész, máskor is van ilyen. Nem vagyok annyira eltökélt, hogy ne hallgassak a szervezetemre. Ha ilyen van, akkor maradok az ágyban. Most is így volt. Viszont végiggondoltam a hétvégét, és kegyetlen volt. Nem volt lehetőségem pihenni, mondhatni semmit. És mégis szalad a lakás. Nem volt időm a dolgaimra, de arra végkép nem, hogy leüljek és megnézzek egy filmet. És nem a film a lényeg, hanem hogy másfél-2 órát nem csinálok semmit. Szóval ezen, valamit erősen változtatni kell. És akkor most megérkezett az elhatározásom is hozzá. És mivel gyerkőc 17 lesz idén, pont itt az ideje, hogy jobban részt vegyen a háztartásban. És nem csak azzal, hogy leviszi a szemetet, ha megkérem. Bár hétvégén már megkértem a mosdó é
Legutóbbi bejegyzések

Itt vagyok

  És miközben a rengeteg tennivalómmal, hol haladok, hol elakadok telnek a napok, és máris február közepe van. Életmódváltásban vagyok megint, és Univerzum küldi ezeket ezerrel, és mint mindig most is figyelek a jelekre. Volt yoga app kihívás lelkesen végigcsináltam, és minden tényleg minden nap meditálok. De kell is. Nem kapaszkodom belé, de elengedhetetlennek tartom, napi 20 percet erre. Mindig az van bennem, ha ennyi időt nem tudok magamra szánni, akkor az már elég gáz. Eltelt a karácsony, és a szingli szilveszter is, szokásos egyedül itthon verzióban, de idén legalább nem voltam beteg, így a várnál tudtam lenni éjfélkor. Nemrég viszont azt hittem végem, olyan beteg voltam. Jól tűröm a fájdalmat, de ez túl tett mindenen. annyira fájt a tüdőm, hogy sírtam a fájdalomtól. Akkor éreztem igazán, hogy bakker, rettentő magányos vagyok. Kibaszottul magányos. Hogy a rohadt életbe, nincs aki hozzon egy húslevest, vagy egy teát. De ne is hozzon, üljön ott és mondja azt jobb lesz és sim

Évzárás és évkezdés

    A szabadság elég időt teremtett arra, hogy magammal is foglalkozzam, és az access néhány kérdést felhozott, amiket olyan jónak gondolok, hogy megosztom veletek. Ezeket a kérdéseket itt hagyom, de lehet érdemes végiggondolni, akár papírra vetni, válaszokkal együtt:   Mi van akkor, hogyha minden negatív történés az életemben, csak egy bizonyíték arra, hogy az út amin voltam, nem az Én valóságom? Mi van akkor, ha a gyengeségem, az erősségem? Milyen erő van benne, amit sosem ismertem el? Mi az amit elismerhetek magamnak 2023-ban? Mi volt a nagyszerű 2023-ban? Melyek azok a dolgok, amik nem működnek Nekem?   És az új év kérdései:   Miket változtatnék meg 2024-ben? Ha nem lenne korlátom, ha nem lenne lehetetlen, akkor mit szeretnék teremteni 2024-ben? Mit kérek 2024-re? (elfogulatlanul)

Elérkezett...

... advent első vasárnapja. Aki ünnepli biztos várta már. Mi nem vagyunk vallásosak, gyertyát sem gyújtok a négyből, csak éppen azért, mint egy kedd este szoktam. Mert szeretem azt a feelinget, amit teremt. Ehhez nem kell advent. Ez a az év második legnehezebb időszaka. Az első a szülinap, és szerencsére az csak egy nap. Ez viszont 4 átkozott hét, négy csöpögős, négy nyálas, és az év leginkább képmutatóbb négy hete. Tegnap kint voltam este a városban, hogy picit emberek között legyek mondjuk depi helyett. Az esős egyedüli hétvégéknek ebben az időszakban a legnagyobb húzóereje a netflix. Sajnos tele van az elcsépelt karácsonyi filmekkel. Héten már becsempéztük több részletben esténként a Rossz anyák karácsonyát . Meg kell állapítanom, tényleg rossz anya vagyok ilyen téren. A film tök Én. Mindig is harcoltam a konvenciók ellen. Mire a végén közölte nagyfiam, tényleg ehetnénk kínait karácsony este…. Imádom, hogy ilyen. Tényleg ehetnénk, és aszem, ha kitart-e mellett így is lesz.

Függőségeink...

Elolvastam a dopaminkorszak könyvet. Arra számítottam, hogy a jelenlegi dopamin áradatról ír, a mostani generációról, és segít megérteni a kamasz fiam kütyükön életét. De cserébe, egy nagyon érdekes tanulmányt kaptam, példákon keresztül. Kezdem, ahogy szoktam az ilyeneket: Mi is az a dopamin? A dopamin a testben termelődő vegyület, mely a szervezet mindkét jelátviteli rendszerében (a hormon- és idegrendszerben) szerepet játszik. A dopaminnak több funkciója van az agyban. Pszichológiailag egyik legérdekesebb hatása a jutalmazásban betöltött szerepe. Akkor aktiválódik, ha valamilyen pozitív hatás éri az élőlényt, vagy az élőlény egy jelző inger megjelenését követően jutalomra számít. A dopamint többnyire az agy örömközpontjával hozzák kapcsolatba, ahol is élvezetet, örömet stimulál, hogy motiválja a személyt bizonyos cselekedetek végrehajtására, hogy így még több dopaminhoz jusson A következő dolgokat jutalmazza agyunk dopaminnal: étkezés szex, szerelem kellemes érzete bizonyo

Lukács gyógyfürdő

Úgy hozta az Univerzum, és Budapest 150. születésnapja, hogy eljutottam a Lukács fürdőbe 150 forintért. Nem tudok elmenni e mellett. Megér egy bejegyzést. Ott kezdődött az egész, hogy már előre vadászat volt a jegyekért. Le is töltöttem az Én Budapestem app-ot, mert ott egy nappal korábban lehetett klikkelni a jegyekért. Ezt persze tökéletesen benéztem, így már sok fürdőben nem volt hely másnap, kieséses alapon a Lukács fürdőre esett a választás. Ez van hozzám a legközelebb, így nem volt vele gond, ráadásul nosztalgiáztam picit. 20 éve voltam itt. Fősulis koromban lehetett az egyik tesit ide választani heti 1x. Kihasználtam akkor ezt, és a gőzben üldögéltem 40-45 percet. A jegyvásárlás öröme, kis figyelmetlenséget okozott, mert a visszaigazoló mailt nem is néztem, csak jó pár nap múlva. Na akkor kiderült, a jegy reggel 7-12-ig szól egy pénteki napon. Ez maga után vonzza azt, hogy szabira kellett mennem.   Reggel 7:07-kor ott voltam. Kelni egyébként is kellett, mert gyerek

Kávéfogyasztás

  Egy kis mellékvágány, de érdekesség. Mert, hogy vita van a kamasz gyerekkel a kávéfogyasztás mértékével kapcsolatban. Mondtam neki kigyűjtöm a fontos infókat ezzel kapcsolatban. Viszont elég érdekesnek találtam, így gondoltam veletek is megosztom. Mert a kávét legtöbben fogyasztjuk, leginkább azért, hogy éberek legyünk, vagy összeszedjük magunkat. Azaz ennyi fogalmunk van is róla, de nézzük akkor, hogy mi a valóság, és mit is kell tudni igazán: A wikipédia szerint maga a kávé egyszerre jelenti azon termékeket, melyeket bizonyos kávéfajok magvainak feldolgozásával állít elő a mezőgazdaság és az ipar (pl. pörkölt kávé, szemes kávé, babkávé, őrölt kávé), valamint azt az italt, amelyet az előbb említett termékekből készítenek, s amely világszerte népszerű élvezeti cikk. De azt szerintem nem tudta szinte egyikünk sem, hogy élénkítő hatását egy Káldi nevű etióp pásztor fedezte fel Kr. e. 300-ban, aki észrevette, hogy ha a kecskéi a piros bogyókat legelészik, sokkal élénkebbek l